Omega-3-Fettsäuren aus Seefisch

Im Fett von Seefischen befinden sich zwei besonders bekannte Fettsäuren: Eicosapentaensäure (EPA) und Docosahexaensäure (DHA). Beide gehören zur Gruppe der Omega-3-Fettsäuren.

Fische nehmen diese Fettsäuren über das Plankton auf und speichern sie in ihren Zellmembranen. Die hoch ungesättigten Fette tragen dazu bei, dass Zellwände flexibel bleiben und verschiedene Funktionen des Körpers unterstützt werden können.

 • DHA ist besonders wichtig für das Gehirn und die Augen. Sie ist ein natürlicher Bestandteil der Muttermilch und spielt eine Rolle bei der Entwicklung von Gehirn und Augen bei Säuglingen. Deshalb wird DHA in vielen Säuglingsnahrungen zugesetzt.

 • EPA unterstützt den Körper bei normalen Stoffwechselprozessen und ist ebenfalls Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung.

Omega-3-Fettsäuren sind ein wichtiger Baustein einer gesunden Ernährung und können helfen, den Körper auf natürliche Weise zu unterstützen.