Was ist Gesundheit?

Gesundheit bedeutet weit mehr als nur das Fehlen von Krankheit. Sie umfasst das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden – in Anlehnung an die Definition der WHO.

Ein gesundes Leben ermöglicht:
 • Wohlbefinden und innere Balance
 • Leistungsfähigkeit und Energie
 • Lebensfreude und Achtsamkeit
 • Unterstützung anderer Menschen
 • Prävention von Krankheiten und altersbedingten Beschwerden

Gesundheit beginnt bei dir selbst.
Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung, Entspannung und Selbstfürsorge sind entscheidend, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

Merke: Dein Körper ist wie ein Auto – gib ihm guten Treibstoff, und er wird dich zuverlässig durchs Leben tragen!