Auch beim Thema Fruchtbarkeit und Schwangerschaft  gilt „Du bist das was du isst, oder das was deine Eltern gegessen, getrunken und erlebt haben!“

Gesetz der Epigenetik.

Also sind beide Eltern an der Entwicklung des Kindes beteiligt,  mit ihren Lebensgewohnheiten und Essgewohnheiten.

Kinderwunsch, ist eine Entscheidung die beide Elternteile zusammen treffen. Eine Entscheidung für ein neues Leben. Dabei sollten sich die Paare Zeit lassen und ohne Druck sich auf den Kinderwunsch vorbereiten. Ein psychischer Druck könnte die Fruchtbarkeit negativ beeinflussen. Eine gesunde Lebensgewohnheit und Ernährung ist ebenfalls sehr wichtig in der Kinderwunschphase und natürlich auch darüber hinaus.

Beide Eltern sind bei der Befruchtung gleichermaßen beteiligt und sollten beide auch auf eine gesunde Ernährung achten.

Eine ungesunde Ernährung bei Männern, kann ausschlaggebend auf die Qualität der Spermien sein. Außerdem ist eine fettreiche Kost, mit viel Zucker und Salz negativ in der Gedächtnisleistung des Kindes. Männer die gerne Fastfood essen, erzeugen eine negative Auswirkung auf das Geburtsgewicht, welches eine Vorstufe von Diabetes begünstigt und Schwierigkeiten bei der Geburt. Also gilt, je früher eine gesunde Ernährungsweise gelebt wird, desto besser für das Kind. Für werdende Väter gilt mindestens die Reifezeit der Spermien! 72 Tage!

Bei der werdenden Mutter ist natürlich auch auf eine ausgewogene, vollwertige Ernährung zu achten. Eine reichhaltige Versorgung mit Kohlenhydraten Eiweißen, Ballaststoffen, Obst und Gemüse und ausreichend Flüssigkeit wirkt dem Kinderwunsch positiv entgegen. Eine gute Folsäure Versorgung ist wichtig für den Stoffwechsel, Zellteilung, Blut, Nervenaufbau beim Baby und kann gleichzeitig die Fehlernährung der Väter bedingt ausgleichen. Daher ist eine ausreichende Nährstoffversorgung für Mutter und Kind sehr wichtig. Für eine erfolgreiche Befruchtung ist auch der Zyklus der Frau entscheidend, dies kann mit einem Zykluskalender kontrolliert werden. Eine ausgewogene psychische und emotionale Verfassung wirkt positiv auf den Kinderwunsch. Schaffen Sie sich als Paar Ruhemomente und Entspannung!

Ich berate Sie über:

• die richtige Ernährungsweise für werdende Eltern

• Vitalstoffversorgung

• Fastenkur in der Kinderwunschphase

• Gewichtskontrolle

• Tipps für allgemeines Wohlbefinden