Migräne und Kopfschmerzen können div. Ursachen haben.

 

Was ist überhaupt Migräne?

 

Bei Migräne kommt es meist zu halbseitig auftretenden, starken Kopfschmerzen mit Symptomen wie Übelkeit und Erbrechen, manchmal auch zu Sehstörungen mit Lichtempfindlichkeit oder Geräuschempfindlichkeit und Sensibilitätsstörungen als Begleitsymptome.

 

Die Ursachen können sehr unterschiedlich sein:

               ⁃             Wetterfühligkeit

               ⁃             Psychische und emotionale Belastungen

               ⁃             Bestimmte Lebensmittel: v.a. Rotwein, Käse, Schokolade und Nüsse

               ⁃             Verspannungen und Veränderungen der Halswirbelsäule

               ⁃             Unregelmäßige Schlafens- und Essenszeiten

               ⁃             Anwendung der Pille

               ⁃             Menstruationszyklus

               ⁃             Nasennebenhöhlenentzündung

               ⁃             Augenerkrankungen

               ⁃             Sonneneinstrahlung

               ⁃             Allergien

               ⁃             Erkältung und grippale Infekte

               ⁃             Zahn- und Kiefererkrankungen

               ⁃             und noch einiges mehr...

 

Hilfe:

Suchen Sie nach den Auslöser! Führen Sie ein Kopfschmerztagebuch, finden Sie Trigger heraus und beseitigen Sie diese, soweit wie möglich. Liegen Veränderungen im Halswirbelbereich vor, so können diese osteopathisch, chiropraktisch oder physiotherapeutisch behandelt werden. Kommen Nahrungsmittel in Betracht (Käse, Schokolade, Rotwein), so sind diese zu meiden. Obwohl Koffein beginnende Kopfschmerzen bessern kann, kann es langfristig gesehen Kopfschmerz- und Migräneanfälle auslösen.

 

Regelmäßige Mahlzeiten mit individuell angepassten Diäten sind zu empfehlen. Eine Ernährungsberatung und Umstellung könnte Ihnen eine Hilfestellung sein, ebenfalls kann mit Vitalstoffen unterstützt werden. Ausreichend trinken und frische Luft, unterstützen das allgemeine Wohlbefinden.

Reduzieren Sie Stressfaktoren und lösen Sie emotionale Blockaden . Meditation und emotionale Beratungen bringen Entspannung für Körper, Geist und Seele.

 

 

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