Waldbaden und Achtsamkeitstraining

 

Mach mit beim Waldbadetag

Bei dem Waldbaden/ Naturbad, auch Shinrin Yoku genannt, handelt es sich um alte, japanische Tradition. Diese exerziert seid 1982 und wird mittlerweile sogar staatlich gefördert und als Gesundheitsvorsorge anerkannt. Waldbaden ist für jeden geeignet und dient zur Entschleunigung, aktiviert die Sinne, stärkt das Immunsystem, reguliert den Blutdruck und reduziert die Stresshormone. Es ist alles messbar und in der Forschung der Waldmedizin aus div. Studien nachweisbar. Nach 1 Tag Waldbaden, kann man bis zu 7 Tage später im Körper immer noch positive Eigenschaften nachweisen und Stressreduktion deutlich merken. „Der beste Weg, um mit Stress bei der Arbeit umzugehen, ist ein Waldbaden!“ Dr. Qing Li

 

    Entdecke die Kraft der Natur und schenke dir die Entspannung für Körper, Geist und Seele

 

Es erwartet dich ein abwechslungsreiches Programm:

  • Entspannung durch Atemübungen, Meditationen, Chakra Reinigung und 5 Elementenarbeit

  • Selbstheilungskräfte aktivieren und Konflikte loslassen

  • Bewusstseinsentwicklung und Sinnesförderung

  • Moment der Achtsamkeit und Körperbalance

  • uvm.                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                     Wirkungen, die durch Studien belegt wurden:
    • Verbesserung der Stimmung
    • Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit
    • Beschleunigung Genesung nach Krankheiten
    • Steigerung der Energie
    • Verbesserung des Schlafs
    • Stärkung des Immunsystems
    • Absenkung des Zuckerwerte
    • Linderung von Atemproblemen und Lungenkrankheiten
    • Bildung des „Herzschutzhormons“ DHEA
                                                                                                                                                                                                                                                                                                                               Es gibt eine Kraft aus der Ewigkeit und diese ist grün.
    - Hildegard von Bingen -  
                                                                                                                                                        

      Für wenn und für was ist Waldbaden geeignet???

  • für Einzelführung oder in Gruppen

  • Für Trauerverarbeitung einzeln oder in Gruppen und Hospizarbeit

  • Seniorenheime und Wohneinrichtungen, Kliniken und soziale Einrichtungen

  • Kindergärten, Schulen und Kindergeburtstage

  • Firmen und Unternehmer im Rahmen von Gesundheitstagen oder Studientage, Teambildung

  • und vieles mehr! Gerne Anfragen!!!                                                                                                                          

Wann: immer Montags um 17.00 Uhr und nur mit Voranmeldung.

Weitere Infos auf Anfrage.

 

Haftungsausschluss! Jedes meiner Angebote fördert das Wohlbefinden und aktiviert die Selbstheilungskräfte. Eine Heilaussage oder Absicht wird nicht gegeben! Die Angebote werden als Wellness und Prävention gesehen. Jede Teilnahme erfolgt freiwillig und ersetzt nicht den Arzt oder einen Therapeuten. Jede Haftung ist ausgeschlossen, und mit der Teilnahme an meinen Angeboten, erklärst du dich bereit dieses zu akzeptieren!

Wichtig!                                                                                                                                          Bequeme Kleidung, Yogamatte, nach Bedarf Decke und Kissen, etwas Wasser oder Tee zum Trinken und positive Einstellung!
Weiteres benötigtes Zubehör wir je nach Jahreszeit und Gestaltung bei der Anmeldung mitgeteilt.
 

 

Preise für das Waldbaden

Preis für ein Schnupperkurs für Einzelpersonen erfolgt auf Spendenbasis.

 

Preise für 1-2 Stunden

für Gruppen ab 15 Euro / Person
für Einzelpersonen ab 35 Euro
Aufpreis für Teezeremonie oder besondere Anwendungen je nach Zubehör möglich!

 

 

Preise für 2-4 Stunden

für Gruppen ab 25 Euro / Person
für Einzelpersonen ab 45 Euro
Aufpreis für Teezeremonie oder besondere Anwendungen je nach Zubehör möglich!

 

 

Preise: Waldbaden für Firmen und Unternehmer

Auch für Firmen ist das Waldbaden eine ideale Möglichkeit für Teambildung, einen Betriebsausflug, einen Gesundheitstag, einen Studientag oder einer Feier. Als Dankeschön nach stressigen Zeiten oder auch als Wertschätzung und Anerkennung für einzelne Mitarbeiter. Waldbad und die Natur wirken positiv auf unsere Stimmung, reduzieren Stresshormone und fördern das Immunsystem. Es fördert das Selbstbild, da es bei einem Waldbad nicht bewertet wird. Es fällt den meisten Teilnehmern leichter, sich in der Natur beim Waldbaden zu entspannen und sich auf das Abenteuer mit den Kollegen einzulassen.

Die Preise für Firmen-Waldbaden werden individuell kalkuliert. Gerne Anfragen.

 

 

 

Swetlana Fitz

Bio-Harmonie-Fitz

 


 

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