Darmgesundheit

Thema Darm beschäftigt uns immer mehr! Hier mal paar wichtige Punkte zum Darm ... Durch Stress, Umweltbelastungen, Fehlernährung, Medikamente, Nikotin und Alkohol wird unsere Gesundheit täglich negativ beeinflusst. Das führt langfristig zu gesundheitlichen Beschwerden und ganz oft zu Beschwerden im Magen - Darm Bereich.
Allergien, Unverträglichkeiten, Verdauungsstörungen, Reizdarm, Leaky Gut Syndrom ... dies sind Erkrankungen, die den Alltag besonders stark einschränken und meist lange Leidenswege mit sich bringen. Unsere Gesundheit beginnt im Darm, 70% unseres  Immunsystems sitzt im Darm. Ein gesunder Darm wiegt ca. 2,5 kg und die Länge ist 6 zu 1. Im Darm befinden sich ca. 2 Mikrobiom, unser Gehirn wiegt in etwa gleich viel.  Mikrobiom ⁃ regeln die Verdauung ⁃ Je mehr unterschiedliche Bakterien, desto besser ⁃ Produzieren Enzyme und Vitamine für das Immunsystem ⁃ Hormonproduktion ⁃ Gesunder Darm = starke Nerven/Gehirn. Ist eine Dysbalance
und/oder eine Verdauungsstörung vorhanden, kann der Darm bis zu 18 kg schwer werden. Es werden viele unverdaute Reste abgelagert, die den Darm verkrusten und zu Blähungen, Durchfall oder Verstopfung führen können.  Ähnlich wie bei einer Raupe, muss ein gesunder Darm in der Bewegung elastisch bleiben, damit die Peristaltik natürlich abläuft. Ist der Darm (Raupe) verstopft und verkrustet, könnte die sich nicht bewegen und nicht verpuppen um ein schöner Schmetterling zu werden. Diese Peristaltik ist wichtig, damit der Darm den Schmutz zum Ausgang bewegen kann. Wenn das Milieu nicht intakt ist , liefert es die Möglichkeit für eine Fehlbesiedlung von Pilzen und Bakterien und verdrängen damit die gesunden Stämme aus dem Darm. So wachsen die schlechten schneller nach als die Guten und begünstigen Erkrankungen aller Art. Dieses Ungleichgewicht sollte durch diverse Darmbakterien und Darmreinigung wieder positiv beeinflusst werden.
Das ist so wichtig für die gesunde Darmflora und für viele die schon an chronischen Erkrankungen oder einer Darmerkrankung leiden. (pixabay.com)

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